極簡好人生

你喝過跟你談心的咖啡嗎？

當每一包濾掛式咖啡都跟你講幾句暖心的話，你的感受如何呢？

前陣子在一個大型活動中看到一款非常獨特的聊心系濾掛式咖啡

它每一個獨立包裝袋上面都寫著不一樣的話語，好特別喔

喝過之後就覺得…哇！驚嘆怎麼有人把濾掛式咖啡做得那麼香又那麼順口！

打聽之下得知這款濾掛式咖啡有個獨特的品牌名字：一同咖啡

而一同咖啡的創辦人是我的好朋友的好朋友的好朋友阿杜…真是太有緣了

最近剛好很多朋友在慶祝第二季、畢業季，正在煩惱要送什麼伴手禮給朋友好呢？

這時得知一同咖啡在做禮盒活動，於是毫不猶豫跟小編下單。

我下單的是環遊世界禮盒組18入，很快地就宅配到家了

一同咖啡環遊世界禮盒組有什麼？

外盒是藍紅雙色，打開來是三個隔層，各有6組獨立包裝的濾掛咖啡，18款風味各異

​​禮盒本身就附有提繩，不用另外裝紙袋，非常環保

個人非常喜歡一同咖啡的禮盒設計，簡約，毫不花俏，攜帶方便，很適合送禮

但覺得小小美中不足的地方是，禮盒上面沒有一同咖啡的商標

收到禮物的人沒辦法從禮盒外觀得知內容物🤔 

如果能夠在禮盒外面印上一同咖啡的Mark，或者至少貼上一同咖啡的貼紙，會更加專業喔

世界禮盒裡面18款濾掛咖啡，包括：

耶加雪菲（水洗和日曬各一）、花神、曼特寧、義式經典…

如果有特殊喜好的話，可以客製化自行搭配（下單時跟賣場講一聲就可以）

我收到的是長這樣 ⬇️，是不是很澎湃呢

​

濾掛式咖啡包

白色的包裝，正面是咖啡品名

​背面是療心小語，每個咖啡包的療心小語都不同，以下這張我非常喜歡 ❤️

『我最大的奢華，就是不必為別人調整我自己！』

一同咖啡讓人可以這麼任性，這是多麼大的奢侈啊

如何沖泡出好喝的濾掛式咖啡？

濾掛式咖啡最大的優點就是便利，可隨時隨地享受研磨咖啡的香醇

沖泡方式非常簡單：

1.  撕開濾掛包後掛在杯上，注水到濾掛裡

2. 重複以上動作三次 

3. 取出濾掛包

一杯150 ml 的咖啡就大功告成啦 ☕️

這樣泡法簡單方便，也可以讓殘留在壁上的咖啡做為咖啡粉牆，避免遂穿效應，導致萃取不均，影響風味。

有什麼需要注意事項呢？

1.  建議一般咖啡粉和水的比例是1:15

2. 每包咖啡粉有10公克，剛好沖泡150ml的咖啡，當然啦，濃淡可以依水量自行調整

天氣熱想喝冷泡咖啡可以嗎？

一同咖啡杜哥是採用日本專利單向濾出的紙袋，設計是讓咖啡粉單向滴濾出風味，不受浸泡影響，因此不適合冷泡。

如果夏天想喝冰涼的冷泡咖啡，可先用熱水泡出濃縮咖啡再加入冰塊。

最獨特的 3 款濾掛式咖啡＋ 2 個驚喜款大揭密

面對這18種不同口味的濾掛式咖啡，我該先喝哪種口味呢？以下是三款我覺得風味最獨特

1. 耶加雪菲（水洗）濾掛式咖啡

耶加雪菲近年來7-11賣到嚇嚇叫，聽說真正懂得品味咖啡的人會選擇淺焙，所以我決定從耶加雪菲(水洗)下手。來自衣索比亞的耶加雪菲，有人說喝起來不像咖啡像茶，我覺得喝起來確實如一同咖啡的風味描述：花香、萊姆、熱帶水果、柑橘，啜飲時，我感覺自己彷彿置身於非洲2000公尺高原，頓時，向來懼怕咖啡酸的我覺得耶加雪菲的酸再也壓抑不住那奔騰的甜、香，讚！

2. 花神濾掛式咖啡

花神這個品名一直讓我很好奇，覺得好像是某種女神御用的飲品。一同咖啡官網這樣描述花神：牛奶巧克力、紅糖堅果甜感、煙燻可可，這些字眼讓我有無盡的想像空間，在飲用時更感到風味層次多元，也更感到療癒了。

3. 古吉酒香濾掛式咖啡

打開古吉，頓時濃濃的酒香撲鼻，朋友說感覺好像酒心巧克力，另一個朋友則說，嗯，聞起來像白蘭地。一同咖啡官網描述古吉風味：草莓醬、芒果、藍莓、百香果、水果雞尾酒。我忽然覺得，當心情越沈澱，就越能感到風味的多元性和豐富性。而這正是一同咖啡的療癒力量啊。

驚喜一：彩虹卡濾掛式咖啡

每個禮盒附有一包彩虹卡，我獲得的是以下這張，中英文對照，符合雙語政策（誤）這...也太療心了吧！

『我是有價值的，也是受歡迎的，我目前就是如此。』

I am valuable and welcome just as I am. 

​

驚喜二：塔羅卡濾掛式咖啡

甜蜜蜜x塔羅師薄荷

背面是塔羅牌​

這張塔羅牌這麼說：

『事業死亡：目前在工作中可能面臨一些轉變，

保持平常心去看待，好好的接受並且從中經歷和學習。』

哇，好準啊！最近我的工作確實面臨一些轉型和調整，沒錯，轉變就是轉機，

在啜飲一同咖啡之時我沈澱心情，準備迎接未來的挑戰！

為何我想推薦一同咖啡？

喝過一同咖啡的人經常就覺得回不去了😳 究竟是什麼原因呢？大家可以看看以下的 Q & A 就知道為何一同咖啡值得推薦了。

Q：最喜歡一同咖啡的原因是什麼呢？

A：一同咖啡有很多優點，包括：優質咖啡、優質包裝、高CP值...之外，我覺得最吸引我的是每包咖啡的療心小語、彩虹卡、塔羅牌，讓咖啡不只是提神飲料，更能夠洗滌心靈，提升動力。你可以從包裝正面選擇想喝的咖啡風味沖泡，也可以從包裝背面的療心小語決定要沖泡哪包。正如一同咖啡創辦人阿杜所說，他最喜歡的咖啡就是『烘焙出客人想要的咖啡！』這種大願正是讓一同咖啡獨到的地方啊！

Q：如何判斷咖啡的好壞呢？

A：優質咖啡能夠展現生豆標示的風味，或者烘焙師希望表現出的風味。沖煮時，好的咖啡能夠展現一致的風味。

Q：一同咖啡和其他濾掛式咖啡有何與眾不同的地方？

A：一同咖啡的咖啡豆都是每批次烘製，選購優質生豆，還會以人工挑出樣貌較差的豆子，以確保每批咖啡豆的品質一致。

咖啡豆烘焙研磨後就直接包裝，沒有經過填充氮氣的過程，讓客人能品嚐更多現磨咖啡的香氣和風味。

Q：咖啡風味會因為品種和產地而有不同嗎？

A：當然喔。市面上的咖啡樹品種多為阿拉比卡，少部分是羅布斯塔和其他來源。

不同產地的氣候、土壤和海拔，都會影響咖啡風味。

咖啡豆的處理方式（例如：日曬、水洗）也會影響風味。

另外，烘焙程度（淺焙、中焙、深焙）也有影響。

以上這些因素造成咖啡有不同組合的風味，相當多元豐富。

一同咖啡在豆單上都會標註咖啡豆來源、處理方式、烘焙程度，這些因素有不同組合，便利客人選購。

Q：一同咖啡禮盒有什麼特色呀？

A： 禮盒有多種選擇，包括：５入的療心小禮盒、10入的森山彩虹卡禮盒、15入的櫥窗式抽屜提盒、18入的哥倫比亞抽屜式提盒（也就是環遊世界組）可以根據個人喜好、預算需求客製化訂購

一同咖啡訂購有什麼優惠方案嗎？

一同咖啡蝦皮點我 一同咖啡蝦皮賣場有優惠呦，早買早享受

一同咖啡LINE官方帳號 (點此加官方Line＠可獲得79折折價券）

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在當今社會，個人品牌的建立越來越受到重視。在打造個人品牌的過程中，了解並運用天賦四能量：鋼鐵、發電機、火焰、節奏，是使你脫穎而出的致勝關鍵。這四種能量代表了不同的個性特質和工作風格，能夠幫助你更好地定位自己，發揮優勢。一個強大的個人品牌不僅能提升你的競爭力，還能擴大你的影響力。

然而，四種天賦能量是什麼呢？以下介紹四種天賦能量特質。

1. 鋼鐵能量：代表著堅韌、穩定和實際。擁有鋼鐵能量的人在細節處理和執行力方面表現出色，適合從事需要細心和耐心的工作​​。

2. 發電機能量：代表創新和創造力。具有發電機能量的人擅長思考新想法，並且能夠為團隊帶來新的動力和靈感​​。

3. 火焰能量：代表激情、熱情、放大效應。擁有火焰能量的人在激勵他人和推動事情發展方面有獨到之處，適合從事領導和管理的工作​​。

4. 節奏能量：象徵平衡、和諧和時機把握。具有節奏能量的人善於協調各方資源，確保事情按計劃順利進行，適合從事計劃和協調的工作​​。

想知道自己的天賦能量屬性嗎？這裡有免費簡易天賦能量測驗歡迎試試看喔。

了解天賦四能量之後，接下來讓我們看看如何利用這四種天賦能量屬性，打造個人品牌的策略：

1. 認清自己：首先你需要清楚自己的天賦長項，了解自己的優勢、興趣和價值觀。這將幫助你確定你要展現的品牌形象​​。 

2. 自我定位：確定你的目標受眾和市場定位，了解你想要吸引的人群，並根據他們的需求和偏好來塑造你的品牌​​。 

3. 優化形象：你的外在形象和行為應該與你的品牌形象保持一致，尤其是你在自媒體上想要呈現什麼樣的形象？是知識型還是​娛樂型？清楚定位有助目標受眾認同你並且買單。 

4. 提升潛能：持續學習和提升自己的技能和知識，這不僅能增強你的核心競爭力，還能讓你在同行中保持領先地位​​。 

5. 溝通策略：有效地傳達你的品牌信息，包括建立個人專業的網站、善用社交媒體發揮影響力，透過自媒體及其他管道分享你的專業知識​​。 

6. 行銷推廣：利用行銷工具和策略聯盟來推廣你的個人品牌。如果你本身是個網紅，和互補的網紅策略聯盟，也是個好方法喔。此外，網路廣告推播、公關活動或合作夥伴關係​​。 

7. 建立形象：通過提供高質量的服務和產品，以及積極參與社會活動來建立和維護你的信譽。 

以上七個策略結合你的天賦能量優勢，可以更有效地打造和提升個人品牌，在競爭激烈的市場中發揮影響力，創造業績。

想要租房子卻不知道從何開始？地點？租金價格？房型？除此之外，租屋族還需要注意什麼呢？這篇文章要來推薦〈租屋族不踩雷〉線上課程，由小潔和喬王老師親自授課。想一次學到完整的租屋策略嗎？來看〈租屋不踩雷〉這組課程就對了。

買屋好 vs.租屋好？

以前的人以買一間自己的房子為成就感來源。然而在今天房價高漲的情勢下，租屋已經成為新潮流。事實上，以現在的房價來說，租屋的成本算起來比買房子還低，就連Netflix影集《致富攻略》也大大提倡租屋，畢竟租屋帶來的彈性、便利等種種優點是難以想像的。租屋既然變得愈來愈夯，有系統地好好學習租屋知識，提升自己的租屋品質，就變得格外重要。小結論：在這個房價高漲不下的情況下，租屋真是好處多多喔。

〈租屋不踩雷〉這組課程適合哪些人呢？

1. 重視高CP值的租屋族

2. 重視租約安全的房東房客

3. 有房子出租的房東們

4. 想經營二房東的斜槓族

5. 想提升居家質感的每個人

哇 真的每個人都很受用呢

就算現在還沒有立即租屋或購屋需求，先把課程買起來、租屋知識學起來、軟裝撇步記下來，既可以幫助朋友，也可以應用在自己生活上，當做送給自己禮物，非常實用。早學早贏喔。

〈租屋不踩雷：找房看屋x簽約佈置〉線上課程有什麼內容？

課程內容包括四大章（找房、看屋、簽約、佈置），17個單元，2項作業，全長125分鐘。兩個多小時的課程就可以獲得租屋全攻略滿滿的乾貨。現代人講求效率，課程並不是時數愈長愈好，而更重視的CP值，能在最短的時間有效率的學到完整的知識、清楚的重點，買到就是賺到。

更棒的好消息是，〈租屋不踩雷〉課程還提供價值超過2980元的三大贈品，等於倒賺哪。

講師介紹：小潔老師x喬王老師

小潔老師：包租代管公司負責人/質感家品牌住宅共同創辦人

有超級豐富的看房經驗

大家可以加入小潔老師FB粉絲團〈質感家 - 住宅租賃 x 包租代管 x空間打造〉

在YouTube 也可以看到小潔老師的影片

喬王老師：獲得《好學校》金蛙獎五星好評、零負評優質好課獎

最近喬王接受民視新聞專訪，特別強調『自我投資』很重要，學習是投報率最高的投資喔

喬王的投資理財筆記個人網站

我從〈租屋不踩雷〉學到的五大重點

第一、租約要注意什麼？

你的租約是在文具店買的紅色封皮傳統房租契約？還是行政院定型化契約呢？不論是哪一種，租約的簽訂都有很多眉眉角角，例如：提早搬走訂金怎麼辦？租屋修繕費用誰來支付？定金要多少？押金怎麼算？退租的時候押金拿得回來嗎？會被房東沒收嗎？這些事情〈租屋不踩雷〉課程都有教喔。

第二、屋內要看什麼？

租屋族的你對於屋內重視什麼項目呢？除了格局、採光、傢俱之外，還有哪些會影響居住品質呢？另外，找誰帶看屋呢？找房東本人、仲介、代租代管人、代理人，這些都要考量一下。〈租屋不踩雷〉課程把這些面向都講得很清楚，一聽就懂。

第三、屋外要看什麼？

有句話說：『地點、地點、地點』是購屋/租屋的三大項也是唯一考量，也就是說，地點方便最重要。咦，真的嗎？租屋族除了地點考量之外，附近的生活機能、交通運輸...也都很重要喔。還有哪些要注意的呢？會不會掛萬漏一呢？別擔心，看了〈租屋不採雷〉課程一次學到全部的重點。

第五、租金議價行不行？

租金愈便宜愈好嗎？不一定。〈租屋不踩雷〉特別講到房東思維和房客思維，其實一分錢一分貨，每個租屋物件都有它的條件，也有相對應的租金。不過，租屋族如果真的很中意的物件，還是可以和房東小議價。至於怎麼做呢？要怎樣和房東議價才會成功呢？來看〈租屋不踩雷〉課程就知道啦。

第五、怎樣提升租屋質感？

〈租屋不踩雷〉線上課程最深得我心的就是這部分的介紹了。課程教我們如何花一點點的小錢，把房間簡簡單單單輕鬆改裝，製造輕奢華風，居住質感立刻提昇百分百。還有，營造房屋的風格，讓租屋成為一種高貴而不貴的享受，提升租屋的CP值。房東也可以從這裡學到提升物件質感的秘訣，提高租金報酬率和成交率，真是太棒了。

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100個讓自己快樂的方法第88天，今天的快樂方法是：開卷有益。

在《窮查理的普通知識》這本書中讀到，（西塞羅）《論老年》中最有名的當屬下面這段偉大的總結：「晚年的最佳保護鎧甲，是一段在老之前被好好地度過的生活；一段被用於追求有益知識、光榮功績和高尚品德的生活；過這種生活的人從年輕時就致力提升自己，而且在其晚年收割最幸福的果實；這不僅是因為有益的知識、光榮的功績和高尚的品德將陪伴他終生，直到生命最後一刻，也因為他見證了人生的良心，和對美好成就的回憶，將會給靈魂帶來無比的安慰。（摘自《窮查理的普通知識》）

讓我就以這三個項目當作檢視自我的指標，也當作我繼續努力的標竿：

有益的知識

光榮的功績

高尚的品德

20240109 今天是演講課期末考日子，期末演講題目是：我的寒假計畫。很簡單很落地也很容易發揮的題目。

今天進行的方式是這樣：兩人一組（自己找同伴），彼此互聊（熱身），抽籤，兩人一組為單位一起上台，互相當對方的介紹人，介紹講者出場。演講進行得很順利。同學們依序報告，台下的觀眾一邊聆聽，一邊互評。評論的項目很簡單：

演講者姓名，演講內容，演講者做得最好的地方，可以改進之處，身為介紹者表現如何。

每個同學的演講都很有內容，每個人對於寒假的計畫都很有想法。

特立獨行的 J 同學開場很獨特，他說，本校寒假只有37天，真是太短了～其他大學有的寒假高達兩個月。

沒錯喔，北部的好友在聖誕節前夕就說，我們已經學期結束啦。（羨慕嫉妒恨）哈哈。

這次的期末演講安排在最後一週（日期是根據他們投票決定的呦）。最後這週剛好是學生們期末考水深火熱的時期。為了緩減他們的壓力，我跟他們說就當作是分享會（一種另類的導生會）。準備了日本crackers 在桌上。

演講之後來場問答，答對的就送一包crackers，搶答還蠻踴躍的。同學們真的有在認真聽同學的演講。令我很驚訝。這班學生真可愛。

對了，我給班代Paula她喜歡的昂列奶茶-綠色（裝在暗紅色的Let's Cafe提袋)送給她。她很開心，下課後跟我說謝謝。

Paula 還用可愛的聲音問 Michelle下學期會不會繼續來？（誒，是希望她繼續來還是不希望？）Paula說當然希望她來啊，她來幫助很大。我說不知道呢，不曉得學校經費是否提供助理工讀金，也不知道Michelle是否有空。我說，謝謝Paula代表大家肯定Michelle，大家一起鼓掌感謝Michelle這學期的協助。

課後Michelle傳訊息說下學期較忙無法幫忙。了解。人生的際遇就是如此。能夠再一起的時候要互相珍惜，彼此好好相待，因為任何關係都有期限。

100個讓自己快樂的方法第87天：珍惜。

20240108

時間過得真快，學測即將在下週六舉行。100個讓自己快樂的方法來到第86天，今天有深刻的體會：付出讓自己感到快樂。

付出包括有形和無形。針對學生的期末報告給予中肯建議，且獲得學生的接受，這樣的付出讓我開心。

傍晚帶著晚餐便當回家給女兒，讓她仍即時飽餐一頓，且是她喜歡的千草日式便當，這樣的付出也讓我開心。

愛是什麼？愛就是在別人的需要上看到自己的責任。並且負責任地滿足對方的需要。

100個讓自己快樂的方法來到第85天，感恩自己重拾能量，將這幾天的快樂方法補齊。

大明哥說，2024年成功是屬於有執行力的人。而人向下的惰性是向上的10倍強，因此需要有優質的環境人脈及恩師，適時將自己拉回。

20240106

100個讓自己快樂的方法來到第84天，距離學測只剩下兩個禮拜。

親愛的孩子最近成績穩定提升，我們非常篤定的告訴他：心想事成，勢在必得。

是的，成績不是一切，學業也不是一切。事實上，這個社會變得愈來愈兩極化，一方面教育方面仍強調追求學業卓越，另方面則有許許多多仇視追求卓越的論調，也有太多真人真事用來證明學歷並不表示成功。

然而，對於在學業上認真追求的學生而言，致力考上心目中理想的大學和科系，這樣的心願，值得尊重。

我是一個逆向操作的母親，第一個孩子在考高中時（話說免試高中，此乃假議題！高中仍然要考）我說，不一定要唸普通高中啊，高職也不錯，而且家附近就有很棒的高職....然後我又舉幾個例子說以前的人們念高職夜間部，白天工作，18歲高職畢業時已經累積相當可觀的工作經歷。

殊不知我這些說教都是不尊重孩子的言論（雖然我本意是要孩子們放鬆，條條大路通羅馬。）

最小的孩子即將於兩個星期面對她此生極大的挑戰，我們相信，她會如願，就如她的姊姊們心想事成。母親的禱告是大有能力的。

今天讓自己快樂的方法，就是：相信母親的禱告大有能力。

20240105 

遇到優質的人總是讓人感動不已。很多時候遇到的人或者是很無感，或者是很阿雜。

今天難得遇到兩個超級優質的人。

第一位是Angela她只是個在實習的學生，為了感念實習老師的教導，她買了Pasadena酒釀桂圓麵包(大)，一大早六點多就搭公車去實習場所，親自把這兩個大麵包送給她的兩個恩師。雖然Angela還沒開始賺錢，她樂於表達感恩，選購自己心目中理想的送人好禮，讓我肯定她是一個超級優質的人。

第二位是YR，她是個年輕的小學老師，積極上進，在教學之餘唸碩士班，完成論文研究。她的論文內容完整，排版裝訂印刷精緻，在同儕中脫穎而出。更重要的是，她的英文口語表達非常流暢，面帶微笑，手勢自然，台風穩健，自信愉悅。聽她報告感覺她的學生上她的課一定非常幸褔，有這麼親切愉快的英文老師。

100個讓自己快樂的方法第83個：遇到優質的你，肯定你的美好帶給大家的祝福。

20240104

100個讓自己快樂的方法進入第82天，今天的快樂方法是：感恩。

感恩學生認真用功把論文完成。

感恩委員們給予學生論文中肯的建議。

感恩學生們的心意。

感恩這所有美好的一切。