只有你可以把自己放在手掌心裡疼愛
❤️❤️❤️

生活中難免會有突來的壓力,例如:探病。而今天的快樂方法就是:從探病中領悟人生真諦:健康的活著就是幸褔。

叔叔腦中風之後住在醫院的養護之家,爸爸特別從台北來高雄探望他。弟弟陪爸爸搭高鐵南下,我也請假陪著一起去。叔叔的年紀已大狀況穩定。想到叔叔當年大學念輪機系需要搭在船上實習半年,回國後送給我們從新加坡帶回的洋積木,這在當年是罕見的舶來品,到如今我仍印象深刻。另外聽說叔叔是橋牌高手,可以一個人玩橋牌也樂在其中。又談到我的祖母是個顧家愛小孩厚道的人,我和妹妹小時候曾經照顧我們,後來叔叔生了孩子,祖母就搬去基隆和他們同住照顧叔叔的兩個小孩。叔叔是家中的小兒子。當堂弟堂妹出生時,祖母大概已經七十多歲,仍秉持客家婦女任勞任怨的精神,離開她的舒適圈(苗栗尖山老家)在基隆幫忙帶孫子孫女。叔母說,祖母是個非常敦厚的婆婆,不僅生活上刻苦勤儉,更難能可貴的是,祖母從來沒講過她五個媳婦的不是。婆媳關係好到不可思議。優秀的堂妹當年成績太好從基隆來台北念北一女後來台大,台大研究所。幾年前移居高雄事業有成。

我好奇的是隔壁床病人的探病家屬,他是個有運動體格五六十歲的型男,對著床上的病人說話。躺在床上的乍看之下是個年輕人,頭部變形。我心想,是爸爸探望兒子嗎?兒子怎麼了是車禍嗎頭部都變形了。後來醫師來查房跟這位型男家屬說:你太太....是否要積極治療....。哇。原來是他的夫人。經過和這位家屬聊天得知,夫人去年12月腦動脈瘤開刀,而腦動脈瘤開刀結果1/3會好,1/3會死,1/3就是這種狀況。要積極治療嗎?查房醫師說家屬要給清楚的指示以便必要的時候緊急送醫學中心。型男先生很開朗明理,但也無法給醫師一個立即的答案。醫師又說,你太太三酸甘油脂過高,別人抽血是紅色,你太太抽出來的血都是油。(這時我又想,怎麼會這樣?從來沒聽說過抽出來的血液不是紅色而是白的。回家請教Google 大哥果然看到這樣的畫面。)

另外一床(靠窗)的病人則是一直睡著。乍看之下以為是個阿伯(因為頭髮都剪得超短),後來才知是個阿嬤,家屬一個星期才來探望一次。(唏噓)

後記:可喜的是今天有個小小確幸:大女兒目前是大六實習生但她的老師已經稱她為『x醫師』,而她也在老師的教導下寫了兩篇小小的醫學小文即將投稿。(開心)

另外一件很喜悅的是女兒找到一位可愛的皮膚科醫師游懿聖(女)她的部落格文章超級有料理也有趣

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有的時候一整天沒有發生什麼特別快樂的事(或者一整天充滿了平凡的小確幸),那麼今天的快樂方法要寫嗎?快樂何處尋呢?

有的,那就是:隨喜他人的成就,隨喜他人的快樂。

今天認識了『路星星』這位快樂的國小代理老師。她是中文系畢業的,基於對英文的熱愛參加了一組『美式英語發音』課程之後驚為天人,覺得這就是她夢寐以求的英文課!也因此她加入了這個英語教學團隊,斜槓當英文發音老師。這真是太棒了。當路星星在敘述大學畢業後職涯探索的過程,如何不適應飯店的工作,懷抱著對小朋友教學的熱愛,以及大學時期的夢想:能以流利的英文進行國際溝通。直至她遇到了這組英文發音課程及師資培訓,有種Erika 的驚艷!是的這就是我想要的,這就是我夢寐以求的。找到自己的志業,在熱愛的賽道上或漫步或奔馳,都快樂無比。

我聽著路星星優美的聲音,看著她開懷真誠的微笑,真是太為她高興了。

快樂很簡單。今天的快樂方法就是:隨喜他人的喜悅。

後記:路星星是一個很真誠有愛心的老師,當她的學生一定很幸福!

以下這張PPT是路星星今天導讀《創造金錢》第14章〈你擁有需要的一切〉的資料,經路星星同意借用放在這裡與大家互勉。

路星星.png

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今天的快樂方法是從書本中獲得智慧去幫助別人。

開卷有益。開卷開心。

閱讀不一定能帶來立即的喜悅,但如果在書中邂逅幾句讓你感到振奮的字句,覺得這幾句話就是在對『你』說話,覺得這幾句話就是宇宙限時專送給『你』個人的獨家秘密,這種喜悅之情勝過讀萬卷書的成就感。而當你發現書中這幾句深得你心的話語,可以用來激勵別人之時,宇宙大體同悲的領悟更會讓你讚歎不已。

《未來預演》就是這本深得我心的奇書,以下這兩段話激勵了我,所以我也傳給了我親愛的朋友,祝福他。

「愛因斯坦說過:「我們不可能在產生問題的同一意識層次去解決這個問題。」你自我設限的心理狀探,對你的局限性要負很大的責任,而你也一直沒能找到解決方法......所以為什麼不尋找更偉大、更有智慧的意識,來幫助你克服這個方面的自己呢?」《未來預演》第280頁

「你不能一面順服,一面又試圖去控制結果。順服要求你從設限的心靈中放棄你自認為知道的一切,特別是那些你用來處理人生問題的信念。真正的順服,是要放下自我的控制;相信你從沒想過的結果;並允許這個全知與充滿愛的智能接手,提供你最佳的解決方案。」《未來預演》第281頁

Samuel Taylor Coleridge 在 The Ancient Mariner 最後的故事收尾是老水手的祝禱(prayer) ,我也祝禱我的朋友,祝他一切都好。

快樂很簡單。今天的快樂方法就是:從閱讀獲得力量,透過閱讀的分享為別人祝福。

100個讓自己快樂的方法之 12: 幫助別人 (學測 Cou

100個讓自己快樂的方法之 12: 幫助別人 (學測 Cou

100個讓自己快樂的方法之 12: 幫助別人 (學測 Cou

 

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今天的快樂方法是向內追求:知足常樂。

今天經歷與發生的事情並沒有特別讓人感到喜悅的,反而是備感壓力與挑戰。

外在的人事時地物沒有讓自己快樂的理由,因此要向內尋找:

1. 感恩:一切都好

2. 知足:一無所缺

3. 信心:一片光明

另外,對著鏡子裡面的自己說:I like myself. I love my work. I am the best at what I do. 

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九九重陽節。快樂很簡單,和一群人一起慶祝重陽節,享受蔬食饗宴。

感謝慈濟功德會師兄師姐們親自下廚烹煮美味蔬食,親自為每位長者服務。

偶爾不需要親自下廚,只要帶著餐具到社區活動地點,和鄰居一起參加活動,欣賞唐寶寶們的鼓隊表演,聆聽健康講座,優雅地接受蔬食款待。大家和樂融融。

豐盛不一定需要花大筆金錢。快樂也不一定需要大魚大肉。自然質樸的蔬食帶來一整天的好心情。

傑尼爾.jpg

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學測倒數第91天,今天星期六,是考英聽的日子。因為是星期六特別要提醒自己和小孩:不!要!忘!記!去!考!英!聽!

這個週末只有小女兒在家,我抑制去爬山的衝動,留在家裡當一個買菜媽媽&煮飯媽媽。今天做了三餐卻一點都不累。

早餐:丹麥奶油吐司+白煮蛋+香蕉+牛奶

午餐:牛肉燴飯+炒青菜+花枝丸絲瓜湯+木瓜

晚餐:10豆榖飯+烤牛肉佐波菜&紅椒+毛豆金針菇+奶油馬鈴薯+豌豆蛋豆腐+清蒸南瓜+高麗菜牛肉湯+蘋果

今天平凡的家居生活穿插了:看老高&小茱影片、閱讀、備課(女性主義理論)、寫論文摘要、去圖書館借書、NET 及 全聯購物。

誰說快樂一定要外求?今天的生活實現我年輕時的夢想:兼顧家庭與事業。快樂真的很簡單。

不知不覺『百日部落格日更計畫』就完成了10天。恭喜自己持之以恆。

心想事成是真的。

 

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今天分享兩個快樂的方法:

第一、成為正能量團體的一員,共學共好。

豐盛早鳥讀書會每個星期一三五早晨6:00-6:30線上共讀。這期共讀的書是《創而造金錢》。非常奇妙的是早鳥夥伴們都紛紛地經歷神奇的豐盛,例如炫融今天說,突然間上司主動為他加薪,讓他非常驚訝。隨喜。我想想自己,這個星期也因外面的邀約獲得將近五位數的額外收入,真是快樂。

第二、讓自己的專業發揮價值,貢獻社會。

某機構要招聘某項人員需要通過英文筆試和口試,剛好我時間可以配合就去幫忙。酬勞是小確幸。讓我快樂的還有以下三點:1. 意外地和很久沒聯絡的朋友重逢,她剛好擔任該機構聘僱單位的主管,送給我好多實用小物。2. 認識該機構優質員工,個性開朗,英語流利,感覺公務人員的資質大大提升。3. 應徵者表現都很優秀,其中一位是來自東南亞國家的外籍人士,中文字寫得很工整,令人驚艷。

真正的快樂都不只是金錢,而在於與人連結。

快樂很簡單。樂意與人連結,發揮自我價值,就會很快樂!

 

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今天意外發現一位優質的YouTuber薑餅資,哇!我真是太開心了。

是透過早安傑森(也是一位我很欣賞的部落客/自媒體/奶爸)的文章意外發現薑餅資這個寶。

薑餅資是何許人呢?她現年27歲,復健科醫師,本名嚴資勻,上有一解,以及雙胞胎哥哥『薑餅哥』。

畢業於北一女、長庚醫學系,現任桃園長庚醫院復健科住院醫師。為何取名薑餅?因她的英文名字是Ginger 

(薑),中文名字有一個『資』,因此就以『薑餅資』為名號走跳江湖。

愛登山的她原本以IG登山相關起家,後來經營YouTube短短時間已累積了20.3萬訂閱。

薑餅資實在太優秀太可愛了,像我這麼挑惕的人,看了她的YouTube視頻就著迷了。

她其中一支Youtube 影片是小薑餅專注空間,設定晚上8:00-10:00兩個小時的時間,利用番茄鐘概念每25分鐘休息5

分鐘,共4個工作時段。我也跟著做了一次,效果很好。最後忽然聽到她說,時間到了,哇,嚇了一跳。她趕快抱歉說,抱歉嚇到一些小薑餅們了。語氣好真誠。太喜歡了。

以下我歸納她成功的原因:

1. 不折不扣的學霸,卻毫無傲氣,非常親切。

2. 具有醫師專業,中英文俱佳,讓人有信任感。

3. 真誠的笑容、口齒伶俐的表達、有條有理的陳述,知識型創作者。

4. 她的嗜好很陽光:登山、健身,是很多年輕人(以及不再年輕的人)都有興趣的活動。

5. 她很有原則,視頻裡就算有聯盟行銷和商品介紹也不會太刻意到讓人不舒服。

今年五月她推出了 Notion 線上課程,美金79元

曾經下決心不隨便買線上課程的我,好心動。

快樂很簡單。

在網路世界看到優質的人願意傾囊相授,分享生活,分享有價值的資訊,真是很快樂。

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這所學校很早就邀約我去演講。演講的題目是今年七月我曾經講授的主題,據說是當時聽過我演講的人推薦我。

公眾演講除了要有專業內容之外,更需要適切的肢體與聲音表達。

而我更重視的是與聽眾互動,『投其所好。』並在互動中激發觀眾美好的潛力且給予肯定。

曾經有一度我懷疑自己的職涯選擇。我不是一個天生擅長演說的人,也不特別喜歡講話,為何選擇教育呢?起心動念是經過了很多的思索、觀摩與磨練,我漸漸敞開。更了解,熱愛求知是出發點,而教育工作是雙贏。

『境隨心轉則悅。心隨境轉則煩。』境由心造,這是真的。

快樂是有感染力的。一個開朗快樂的講師,讓整個活動過程活絡,彼此留下美好的回憶。

快樂很簡單。Be your best self. 

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快樂很簡單,和一群志同道合的夥伴玩財富流沙盤。

向來對『桌遊』沒有太大興趣的我在去年生日為自己買了一個禮物::購買鈺偉教練VIP方案預購四場《迪士尼系列主題場》。

鈺偉教練是編劇型財富教練,他所選的迪士尼電影主題《可可夜總會》《玩具總動員》《靈魂急轉彎》《魔法滿屋》都是相當有內涵的。

今天的主題是《魔法滿屋》,鈺偉教練在玩沙盤之前先要我們玩家每人抽一張牌卡:

貓.jpg

我選擇右下角的『貓』,開盤後教練告訴每個玩家所選的牌卡,各代表《魔法滿屋》動畫中的哪個人物。而我的『貓卡』代表動畫中的布魯諾,是個預言家。

玩家們聽到之後紛紛說,哇,這好適合Yvonne(就是我),因為我在自我介紹時說我具有『心想事成』的超能力。

財富流沙盤整個玩樂的過程相當寫意,時間匆匆流逝,轉眼就....結束了。五個玩家有三個進入順流層,其中一個經歷離婚失去了一切。兩個玩家留在平流層,我就是其中之一。

為什麼會這樣?當我看著夥伴們紛紛進入順流層,事業順利,頻頻向教練領取幾十萬,甚至百萬,我感到自己和他們的差距愈來愈大。囧。

當其中一位事業春風得意的玩家突然遭遇離婚而失去一切的時候,我心裡想:哇!好真實。我身邊就有這樣的朋友在離婚時放棄一切,重新開始。

覆盤時,我分享自己的覺察:我非常不喜歡冒險。每當抽到投資項目的卡牌時,我都很想讓出去。而投資卡牌經常需要借貸才能投資,我會糾結不想貸款,即便有夥伴願意借我錢,然而我想到借錢還要還,覺得很麻煩,所以就放棄了。由於不敢投資,以致於至終都留在平流層,雖沒有負債,也沒有變富有。平庸。

這不是我第一次玩財富流沙盤,但這次是我第一次有意識有覺察地玩。

快樂來自於玩財富流沙盤

快樂來自於過程中的互動以及自己的覺察和領悟。

感謝鈺偉教練及另外四位玩家(宜雯、鈺璇、信欣、亮亮)。

財富流沙盤.jpg

 

 

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